|
Konspek lekcji WF - siatkówka
|
Od 01.01.2015 odwiedzono tę wizytówkę 5015 razy.
Chcesz zwiększyć zainteresowanie Twoją jednostką?
Zaprezentuj w naszym informatorze swoją jednostkę ->>>
|
|
* szkolnictwo.pl - najpopularniejszy informator edukacyjny - 1,5 mln użytkowników miesięcznie
Platforma Edukacyjna - gotowe opracowania lekcji oraz testów.
Zadanie główne: Nauka wystawiania piłki w przód sposobem oburącz górnym. Zadania dodatkowe: Kształtowanie zwinności, skoczności oraz sprawności specjalnej w zakresie piłki siatkowej.
Cele główne:
- umiejętność: wystawiania piłki w przód
- motoryczność: kształtowanie zwinności, skoczności i koordynacji wzrokowo-ruchowej
- wychowawczy: kształtowanie postaw koleżeńskich wobec współćwiczących oraz współpracy zespołowej
- wiadomości: kształtowanie dokładności podczas wykonywania ćwiczeń
Metody:
- realizacji zadań ruchowych: naśladowczo-ścisła
- przekazywania wiedzy: pokaz i objaśnienie
- wychowawcze: współpraca w zespole
Miejsce ćwiczeń: Sala gimnastyczna
Ilość ćwiczących: 18
Czas: 45 minut
Prowadzący: Jacek Nowicki
I Część wstępna: Czynności organizacyjno-porządkowe:
- zbiórka, raport, powitanie,
- sprawdzenie obecności,
- podanie tematu lekcji i pokaz,
Czas (min): 3 Uwagi: podanie celów i zadań lekcji Zabawa ruchowa „Dzień i noc”- ćwiczący ustawieni plecami do siebie w odległości 1 metra, jeden zespół „Noc” drugi „Dzień”. Na sygnał dzień „ Dzień” ucieka a „Noc” goni. Drużyna zdobywa punkt, gdy schwyta przeciwnika. Czas (min): 2 Ćwiczenia wykonywane w lekkim biegu (trucht):
- wyrzut piłki w górę i chwyt
- wyrzut piłki z prawej do lewej ręki
- wyrzut piłki z tyłu i chwyt z przodu i odwrotnie
- przekładanie piłki pod kolanami
- toczenie piłki prawą i lewą ręką po podłodze
- krążenie piłki wokół tułowia
- przekładanka bokiem + ćwiczenie nr 6
- toczenie piłki stopą (podeszwą) prawą i lewa nogą
Uwagi: Ćwiczenia wykonywane wokół sali gimnastycznej Ćwiczenia w siadzie prostym:
- skłony tułowia z piłką w przód 6x
- nożyce pionowe z przekładaniem piłki pod nogami
- z siadu przejście do leżenia na plecach i przenoszenie piłki do przodu przy pomocy nóg
- w postawie wysokiej obieganie piłki leżącej na podlodze, uczeń skierowany jest twarzą cały czas w tę samą stronę
II Część główna A Ćwiczenia w parach:
- podanie piłki oburącz znad głowy
- podanie piłki oburącz znad głowy z odbiciem o podłoże
- podanie piłki oburącz z prawej i lewej strony głowy
- odbicie piłki sp. oburącz górnym w postawie siedzącej
- odbicie piłki sp. oburącz górnym leżąc przodem
- odbicie piłki sp. oburącz górnym i dolnym w postawie wysokiej
- przyjęcie piłki sp. oburącz dolnym i odbicie sp. górnym
- przyjęcie piłki sp. oburącz górnym i odbicie przez plecy
Czas (min): 10
Część główna B Nauka wystawiania piłki w przód sp. oburącz górnym
- odbicie piłki sp. oburącz górnym wzdłuż siatki
————————————————— siatka x x x x x x x x x x uczniowie ustawiają się w dwóch rzędach i po odbiciu piłki przebiegają na drugą stronę
- wystawianie piłki do zbijającego
————————————————— siatka x wystawiający x x nagranie piłki do wystawiającego x x x x x x x uczeń po zbiciu idzie po piłkę i ustawia się na końcu środkowego rzędu, uczeń ze środka przechodzi na wystawę x x gra właściwa w piłkę siatkową (6x6) Czas (min): 15 Uwagi: Zwrócić uwagę na prawidłową postawę siatkarską. III Część końcowa (ćwiczenia rozluźniające, korektywne)
- postawa, swobodne wznosy i opusty ramion
- skłon tułowia, swobodne wymachy ramion
- omówienie lekcji, podsumowanie i ocena zaangażowania uczniów
Czas (min): 5
opracował: Jacek Nowicki |
Umieść poniższy link na swojej stronie aby wzmocnić promocję tej jednostki oraz jej pozycjonowanie w wyszukiwarkach internetowych:
X
Zarejestruj się lub zaloguj,
aby mieć pełny dostęp do serwisu edukacyjnego.
www.szkolnictwo.pl
e-mail: zmiany@szkolnictwo.pl - największy w Polsce katalog szkół - ponad 1 mln użytkowników miesięcznie
Nauczycielu! Bezpłatne, interaktywne lekcje i testy oraz prezentacje w PowerPoint`cie --> www.szkolnictwo.pl (w zakładce "Nauka").
|
|
|